門真市体操イベント！イズミヤショッピングセンターラジオ体操教室
みんなが大好きイズミヤショッピングセンターで「ラジオ体操教室」を実施させていただきました。
イズミヤといえば、私も幼い頃によく遊びに行っていた、家族みんなで平和に楽しめる昔ながらの憩いのショッピングセンターです。
今回は、イズミヤ門真店内２階イベントスペースandで、地域の方やお客様とみんなで体操！
ここには、2025年の大阪・関西万博「TEAM EXPO 2025」プログラムの共創チャレンジとして、ゆめ伴プロジェクトさんの取り組みである、「いのち輝く折り鶴100万羽プロジェクト」の一環として綺麗な折り鶴がたくさん展示されています。
美しい折り鶴をバックに、気持ちよく体操！！！
最初はクイズなどでアイスブレイク。
そのあとは首を丁寧に動かすストレッチや、手と首を使った脳のトレーニングなどで楽しく身体をならしていただきました。
そしてメインとなるラジオ体操の本格的なレクチャー！呼吸機能を高める体操、転倒予防の体操などを取り入れ、最後は心地よさを追求したリラックスラジオ体操
イベントスペースが狭くなるくらい、40名程（過去最多？らしい）の方が来ていただき、楽しく元気に身体を動かしてくれました
参加者の皆さんからも、
めっちゃすごいです！肩こり楽になった！エネルギーめっちゃもらった！と
嬉しいお声もたくさんいただき感謝です。
しっかり続けてやれば、ラジオ体操で、一生健康な身体を手に入れることができる！
みんなが元気で健康な地域社会へ、人も地域もお店も活性に繋がりますように。
次回は、下記日程で開催。
【10月13日（金）11時〜】@イズミヤ門真店2階「and」（毎月第二金曜日実施予定）
参加無料、申し込み不要なので、気軽にご参加ください🎵
面白い企画がしたい、楽しくみんなが繋がりたい、効果的な体操を学びたい、楽しい運動企画がしたい、居場所づくりに繋げたいなどございましたら、気軽に下記よりお問い合わせください。
＜取得資格＞
・全米ヨガアライアンスRYT200
・公認ウォーキング指導員
・国際ボディメンテナンス協会パーソナルストレッチトレーナー
・スポーツリズムトレーニング協会認定アカデミーコーチ
大阪府門真市・大阪府寝屋川市を拠点に活動しており、その他エリアも出張可能です！
体操やヨガ・運動講習、ヨガイベントや健康イベントなどを取り入れたいなど、興味がある方・団体様は気軽に「ラジねえ。」まで♪↓