ラジねえ。

たった3分で身体が変わる!
年間5万人が体感した驚きの健康法
〜肩こり・腰痛・メンタル不調を根本改善 健康美に生きるラジオ体操メソッド〜

Starts a
healthy and beautiful
with radio exercise.

「肩こり、腰こりが辛い」「痩せたい」
「会社の健康経営を強化したい」
「楽しい参加型イベント・健康セミナーがしたい」
そんな方、企業団体様にもおすすめ!
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ラジオ体操・スポーツインストラクター【ラジねえ。】

About

実はすごい!ラジオ体操!
たったの3分で
全身の筋肉・骨を動かせる♪

こんにちは!ラジオ体操大好き姉さん「ラジねえ。」です。ラジオ体操・スポーツインストラクター/一般社団法人ラジーン代表理事

企業や自治体、スポーツ競技団体などとコラボし、イベント・講習会・セミナーを各地で行っております。
※年間コラボ企業団体100社以上、約50,000人に体操・運動を指導

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ラジオ体操100万人プロジェクト!

World Project

大阪・関西万博で「全世代全世界を繋ぐラジオ体操健康プロジェクト🌏」実施

私が代表を務める一般社団法人ラジーンは、国籍、性別、年齢問わず、誰もができるラジオ体操やスポーツを通じて「全世代・全世界が心でつながる空間・社会の実現」を目指して活動しています。

2025年4月には大阪・関西万博最大ステージEXPOアリーナで世界約16,000人を繋ぐラジオ体操・健康プロジェクトを実施。

↓イベントの様子は下記をクリック!

Click!

World Project
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身長が2cm伸びた!?3ヶ月で5kg痩せた!?
驚きの身体改革プログラム
多数テレビ📺で紹介された特別プラン

60分で身体改革!本気のラジオ体操指導で90%以上の人が身体の変化を体感!

健康経営セミナー・運動講習会・心が整うメンタルヘルスセミナーなど、他にはないラジねえ。オリジナルプランです。
詳細はこちら♪

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【YouTube】

<公式YouTube>
役にたつ健康動画を配信♪
チャンネル登録して、毎日見てね。

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ラジねえ〜る〈オーガニック〉drip coffee

healthy coffee

〜免疫力UP、デトックス、腸活に〜
健康に拘ったオリジナルcoffee

からだにやさしいオーガニック。
無農薬・無化学肥料・有機栽培で育てられ、拘りの珈琲豆のみを使用した、オリジナル極上ドリップバッグです。
※珈琲豆焙煎所eleven coffee製造
ラジねえ。のほっこり応援メッセージ(直筆)付!

【飲んだ100%の人が美味しいと絶賛!】
ラジねえ。が初めてブラックでも飲めるようになった、身体に優しいcoffeeです。

ショップはこちら

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高齢者の運動
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高齢者が運動を行うメリットや効果とは?おすすめの運動は?

2026.01.31

ラジオ体操と首
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ラジオ体操に首の運動は入っていないが、首を動かすことも可能!

2026.01.26

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痩せたい!運動不足解消!運動嫌いでも続けられるおすすめの運動とは

2026.01.18

おすすめの全身運動
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痩せやすいおすすめの全身運動8選!

2026.01.11

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yuuga715ue

ラジオ体操・スポーツインストラクター☀️
ラジーン代表/スポーツ⚾️/モデル💃
年間5万人指導🤸‍♀️講演🎤元気健康を全国に🌟
全米ヨガアライアンスRYT200
1級ラジオ体操指導士
パーソナルストレッチトレーナー
基礎心理カウンセラー
#となりの人間国宝
出演📺TVラジオ
YouTube、HP↓

2月21日(土) 阪神好き、ランニング好きの方、鳥谷敬さんファン必見👀🐯🏃‍♀️‍➡️ 鳥谷敬さんと 2月21日(土)
阪神好き、ランニング好きの方、鳥谷敬さんファン必見👀🐯🏃‍♀️‍➡️
鳥谷敬さんとランニング&交流イベント🏃‍♀️‍➡️🤝
※準備体操でラジオ体操もします🤸‍♀️

グループでも1人参加でもOK!
走っても歩いてもOK!
気軽にご参加ください〜(^^)

日時
2026年2月21日(土)
9時10分〜12時20分予定

場所
もりのみやキューズモールBASE 3階エアトラック
🌟申込は画像QRコードより

#鳥谷敬 さん
#ランニング
#西日本オールスターポート駅伝
#ラジオ体操
#ラジねえ
#撮影 ありがとうございました #西日本オールスターポート駅伝 #ランニングモデル #公式応援マネ #撮影  ありがとうございました
#西日本オールスターポート駅伝
#ランニングモデル
#公式応援マネージャー
#ラジねえ
鳥谷敬さんと夢をつなぐ会🤝&西日本オールスターポート駅伝プロジェクトランニングタレント🎽 こどもの 鳥谷敬さんと夢をつなぐ会🤝&西日本オールスターポート駅伝プロジェクトランニングタレント🎽

こどもの夢をテーマにしたチャリティーイベントでラジオ体操&みんなで夢を語る会(^^)
元阪神タイガースの鳥谷敬さん、主催の走健塾代表板倉さん、絵本作家のおかださえさん、九星気学カウンセラー中山宙子さん、パーソナルカラー辻本香世さん、手袋屋さんが作る人気もこもこソックス福崎二郎さんなどたくさんの方の協力のもと行われました🤝😊

そのあとは、「鳥谷さんと繋ぐ西日本オールスターポート駅伝のランニングタレント」として撮影など実施✨ラジオ体操&ランニング🏃で、地域、学生、自治体、企業を巻き込む西日本活性プロジェクトを盛り上げていきたいと思います🏃✨

みんなで西日本を盛り上げるビッグプロジェクト!引き続きよろしくお願いします♡

@tomomi.itakura 
#鳥谷敬 さん
#夢をつなぐ会
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#ランニングタレント
#ラジオ体操
あけましておめでとうございます☺️⛩ 去年はたくさんお世話になりました✨ 2026年午年🐎🌟 本年も あけましておめでとうございます☺️⛩
去年はたくさんお世話になりました✨
2026年午年🐎🌟
本年もよろしくお願いいたします😋

#謹賀新年
#あけましておめでとう
#妹のこども です笑
#今年も楽しいことたくさんしよう
#よろぴく🐴
セレッソ大阪ヤンマー⚽️レディース戦 こどもの夢企画🌟 「輝け!未来のヒーローチームラジオ体操!」 セレッソ大阪ヤンマー⚽️レディース戦
こどもの夢企画🌟
「輝け!未来のヒーローチームラジオ体操!」
@ヨドコウ桜スタジアム🏟️🌸

障害の有無に関わらず、すべてのこどもが未来のヒーローになれる機会を創出し、プロスポーツの夢舞台を味わう🥰
「NPO法人VAROR」さんとのコラボ企画を実施させていただきました✨
@npovaror 

広大なスタジアムの中、フィールド上でこども達が全力で身体を動かし、それを応援するように観客みんなが総立ちになりラジオ体操で会場全体が一体になる🤝✨
とても素晴らしい空間でした(^^)

元セレッソ大阪プロサッカー選手の丸橋アンバサダーも一緒に体操をして盛り上げてくれました😊⚽️
@maruhashi_yusuke 
何より、終わってからの子供達の笑顔がかわいすぎる♡
その後の試合もセレッソ大阪ヤンマーレディース勝利🏆👏⚽️

素晴らしい機会をありがとうございました✨

#プロスポーツ
#セレッソ大阪
#セレッソ大阪ヤンマーレディース
#子供の夢企画
#ラジオ体操
世界遺産京都仁和寺🍁で 【女性の健康】をテーマに講演🎤&トークセッションさせていただきました🥰 自 世界遺産京都仁和寺🍁で
【女性の健康】をテーマに講演🎤&トークセッションさせていただきました🥰

自然派サロンゆるりら 代表の井上有紀さん
@fujinka.salon_ibaraki 
みねやま福祉会 理事長の櫛田啓さん
@kushida0520 
とのトークセッション🤝
たくさんのご経験を積まれてきたお二人からは、とても勉強になるお話をたくさん聞かせてもらいました✨
私自身も普段は話すことがない、辛い過去の経験なども含めて、お話させていただきました🍀

最後は『ココロとカラダのリセット体操♡』
ということで、家やオフィスでできるストレッチや、骨盤矯正・更年期予防体操、有酸素運動としてのラジオ体操を指導させていただき、みんなで実践☺️
心温まる楽しい時間でした😊♡
そして、仁和寺の紅葉も綺麗でした😍🍂

健康課題に向き合うことは、女性男性関わらずとても大切。1人1人が我慢せず、学びながらもシェアできる場がもっと増えたらいいなと感じさせられました。
ご参加いただいた皆さん、全国JCなでしこ女子部会の皆さん、素敵な機会をありがとうございました🥰
@jc.nadeshiko 

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