ラジねえ。

1日3分全身運動!
人生が変わるラジオ体操メソッド

Starts a
healthy and beautiful
with radio exercise.

「肩こり、腰こりが辛い」
「運動習慣を身につけたい」
「従業員の健康増進を図りたい」
「楽しい健康イベントがしたい」
そんなお悩みを解決します!
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ラジオ体操インストラクター【ラジねえ。】

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実はすごい!ラジオ体操!
たったの3分で
全身の筋肉・骨を動かせる♪

こんにちは!ラジオ体操インストラクター「ラジねえ。」です。
企業や自治体、スポーツ競技団体、お店とコラボし、イベント・講習会・セミナーを各地で行っております。
※年間コラボ企業団体約100社、約11,000人とラジオ体操を実施!

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身長が2cm伸びた!?
驚きの変化!
健康増進と
コミュニケーション活性へ♪

健康増進・健康経営プラン!イベント時や始業前、研修などにもおすすめです。司会やセミナー講師まで承ります。
全国14,800社以上の企業が導入している【リロ倶楽部】福利厚生サービスにも採用。プラン詳細はこちら♪

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ヨガ風ラジオ体操で自律神経を整え可動域アップへ、女性や高齢者に人気の体操。

2023.03.22

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外出自粛応援&つながりづくりコンテストラジオ体操【準グランプリ受賞】

2023.03.13

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ラジオ体操の効果!肩こり改善に効果的な体操とは?

2023.03.06

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大阪・関西万博へラジオ体操100万人プロジェクト!SDGsで心身健康な社会実現

2023.02.27

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ギャラリー

宇治市健康・食育イベント【うーちゃフェスタ】!ステージで宇治市宣伝大使「ちはや姫」とラジオ体操出演しました😊🎶
こどもからお年寄りまで、参加者スタッフみんなが立ち上がって一緒に体操してくれて、とても素晴らしい一体感!ちはや姫もこども達もめっちゃかわいい😍🎶立命館宇治高校野球部も一緒に体操してくれました⚾️
参加してくれたみんな、盛り上げてくれたスタッフのみなさん、宇治福祉園のみなさん!ありがとうございます😊

他にも、健康づくりや食育をコンセプトにしたうーちゃ弁当や体力測定、体験ブース、展示など、楽しい企画盛りだくさん!
楽しかった〜!!!
動く、食べる、笑う。健康って何より大事。素晴らしいイベント!ありがとうございます♡

宇治市健康づくり・食育アライアンス
@ujihfalliance 
様々な健康に関する団体が集結!フォローしてね↑

#宇治市
#健康イベント
#健康と食育
#うーちゃフェスタ
#ちはや姫とラジオ体操
#健康づくり
#宇治福祉園
#みんなのカフェぐりぐり
#若葉の会
#立命館宇治高校野球部
#ラジねえ
あけましておめでとうございます🌅 あけましておめでとうございます🌅
去年は大変お世話になりました。
今年はうさぎと共にぴょんぴょん跳ね上がっていきます🐇✨
皆さんも一緒に高く跳びましょう。よろしくお願いします☀️

#新年の挨拶
#あけましておめでとうございます
#2023年
#兎年
#今年も健康と平和
#ラジオ体操100万人プロジェクト 始動
#ラジねえ
始球式⚾️&ラジオ体操!MANRUI杯 野 始球式⚾️&ラジオ体操!MANRUI杯

野球の試合前に、選手、観客、審判、スタッフ全員!ラジオ体操でウォーミングアップ!そして始球式も⚾️
試合中は、頑張る野球少年少女の素晴らしい姿がみれて元気をもらいました☺️💪

門真ビックドリームスの選手のみんなも挨拶に来てくれて、可愛いかのしおコンビも応援に来てくれました♡
みんなありがとう〜!

門真ビックドリームスは、大阪の強豪軟式野球チーム!甲子園出場選手多数輩出!
新入部員も募集してます😊詳細はこちらから↓
https://www.kadomabigdreams.com/

そして昨日はマンルイに、芸人かみじょうたけしさんも来てくれましたー!ちゃんと兄のこと覚えてくれてたw
みなさん楽しい時間をありがとうございました😊

#始球式
#MANRUI杯
#野球前のラジオ体操
#プロ野球でもラジオ体操
#野球大会
#門真ビックドリームス
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ツルナリエ オンライン交流会✨withミ ツルナリエ オンライン交流会✨withミャクミャク
ラジオ体操でも多数共演、「ゆめ伴プロジェクト」のツルナリエ企画に参加させていただきました☺️
大阪府内各地の高齢者や企業、団体の皆さん、宮城県岩沼市の皆さんとZOOMで繋いで交流会!
2025年の大阪・関西万博に向けて、万博に一番近いATCからの中継😊📺そして、公式キャラクター、ミャクミャクも登場してくれましたー😍🎶ミャクミャク♡
認知症や高齢者の方みんなが作った折り鶴で、日本のみんなが、世界のみんなが繋がる!✨
折り鶴とラジオ体操は、離れていてもみんなを繋ぐ最高のツールだね。とプロデューサーの森さんがいつも話してくれます☺️☀️みんなで笑顔でつながって、とても幸せな時間でした♡
ゆめ伴メンバーの皆さん、素敵な歌声を届けてくれたみちごえゆうさん、HBPホテル山口さん林さん、万博の博覧会協会荒木さん、ATC鋳物さん、みなさん本当にありがとうございましたー!

来年私も、ラジオ体操ラジーンで、大阪万博に向けて、チームエキスポ2025共創チャレンジに参加します。みなさんよろしくお願いします😊🎶

#大阪関西万博
#チームEXPO2025
#ミャクミャク
#ゆめ伴プロジェクト
#ツルナリエ
#ATC
#咲洲地区
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スタジアム🏟ラジオ体操!
Xリーグ🏈健康企画「アメフト前の全力ラジオ体操」今シーズンもいよいよ終盤戦!今年もいろんな会場で、観客の皆さんとラジオ体操を行ってきました!

観客の皆さん、可愛いチアの皆さん、キッズチアの子たち、チームマスコット、審判の皆さんまで!スタジアムみんなが一体となり、ラジオ体操してくれました!本当にありがとうございます✨

ついに来週!
ライスボウルトーナメントセミファイナル!が西日本では今シーズンラストゲーム🏈
12月11日(日)@ヨドコウ桜スタジアム
パナソニックインパルスvsオービックシーガルズ
※先着2,000名ワンドリンクサービス🍻付!
※ハーフタイムには、Xリーグチアリーダーズショーもあります😍
試合情報チケット等こちら↓
https://xleague.jp/ticket

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はるやま×ファイテン感謝祭「健康セ はるやま×ファイテン感謝祭「健康セミナー」講師
オンラインで全国のはるやま店舗(ほっと一息ステーション導入店舗)を繋いで配信。
今回は「こり改善ラジオ体操セミナー」で、全身リフレッシュ😊🎶
肩こり改善体操、腰こり改善体操、脚のむくみ・冷え予防体操に加え、自宅でもできるセルフマッサージの方法など✨
そして、私が開発した全身こりほぐしに使える「メタックスボール」。このボールは、TV📺「ヒルナンデス!」でも紹介され、春のイベントでも店舗在庫がなくなるほどに。ありがとうございます🥹🙏
後半は、極上のリラックスへ。オリジナル「ヨガ風ラジオ体操🧘‍♀️」を実施。呼吸機能向上、自律神経調整、可動域拡大など、期待できる効果大の体操です。
締めはラジオ体操第一!オンラインで全国の皆さんが一体となって繋がりました!最高!
担当者の方からも「お客様及び各店スタッフから大好評のセミナーでした!次もお願いします!」と嬉しい声をいただきました。

健康に勝る幸福なし。人は、心と身体が健康でなければ、何をやっても幸せ楽しいと感じることができない。その幸せの原点に戻る、人が繋がる場を創るためにも、健康の大切さを発信していきたいです。
ご参加いただいた全国のお客様、社員スタッフの皆様、本当にありがとうございました。

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