ラジねえ。

たった3分で身体が変わる!
年間5万人が体感した驚きの健康法
〜肩こり・腰痛・メンタル不調を根本改善 健康美に生きるラジオ体操メソッド〜

Starts a
healthy and beautiful
with radio exercise.

「肩こり、腰こりが辛い」「痩せたい」
「会社の健康経営を強化したい」
「楽しい参加型イベント・健康セミナーがしたい」
そんな方、企業団体様にもおすすめ!
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ラジオ体操・スポーツインストラクター【ラジねえ。】

About

実はすごい!ラジオ体操!
たったの3分で
全身の筋肉・骨を動かせる♪

こんにちは!ラジオ体操大好き姉さん「ラジねえ。」です。ラジオ体操・スポーツインストラクター/一般社団法人ラジーン代表理事

企業や自治体、スポーツ競技団体などとコラボし、イベント・講習会・セミナーを各地で行っております。
※年間コラボ企業団体100社以上、約50,000人に体操・運動を指導

詳しくはこちら

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ラジオ体操100万人プロジェクト!

World Project

大阪・関西万博で「全世代全世界を繋ぐラジオ体操健康プロジェクト🌏」実施

私が代表を務める一般社団法人ラジーンは、国籍、性別、年齢問わず、誰もができるラジオ体操やスポーツを通じて「全世代・全世界が心でつながる空間・社会の実現」を目指して活動しています。

2025年4月には大阪・関西万博最大ステージEXPOアリーナで世界約16,000人を繋ぐラジオ体操・健康プロジェクトを実施。

↓イベントの様子は下記をクリック!

Click!

World Project
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身長が2cm伸びた!?3ヶ月で5kg痩せた!?
驚きの身体改革プログラム
多数テレビ📺で紹介された特別プラン

60分で身体改革!本気のラジオ体操指導で90%以上の人が身体の変化を体感!

健康経営セミナー・運動講習会・心が整うメンタルヘルスセミナーなど、他にはないラジねえ。オリジナルプランです。
詳細はこちら♪

詳しくはこちら

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【YouTube】

<公式YouTube>
役にたつ健康動画を配信♪
チャンネル登録して、毎日見てね。

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ラジねえ〜る〈オーガニック〉drip coffee

healthy coffee

〜免疫力UP、デトックス、腸活に〜
健康に拘ったオリジナルcoffee

からだにやさしいオーガニック。
無農薬・無化学肥料・有機栽培で育てられ、拘りの珈琲豆のみを使用した、オリジナル極上ドリップバッグです。
※珈琲豆焙煎所eleven coffee製造
ラジねえ。のほっこり応援メッセージ(直筆)付!

【飲んだ100%の人が美味しいと絶賛!】
ラジねえ。が初めてブラックでも飲めるようになった、身体に優しいcoffeeです。

ショップはこちら

healthy coffee
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女性向け講演会【世界遺産 京都仁和寺で心と体を整える】ラジねえ。の美活時間

2025.11.12

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【寝る前おすすめ快眠ストレッチ】不眠解消&睡眠の質を上げる方法

2025.10.28

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【秋バテ予防〜こり改善&姿勢改善体操〜】テレビスタジオ生出演📺なないろ日和 ラジねえ。

2025.10.02

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大学講演「ラジオ体操を通じたコミュニティづくりと地域活性」大阪国際大学

2025.08.26

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yuuga715ue

ラジオ体操・スポーツインストラクター☀️
大阪関西万博🌏共創パートナー一社ラジーン代表理事🌟/スポーツ⚾️/モデル💃
全米ヨガアライアンスRYT200
1級ラジオ体操指導士
パーソナルストレッチトレーナー
基礎心理カウンセラー
#となりの人間国宝
出演実績📺TVラジオ等
YouTube、HP↓

世界遺産京都仁和寺🍁で 【女性の健康】をテーマに講演🎤&トークセッションさせていただきました🥰 自 世界遺産京都仁和寺🍁で
【女性の健康】をテーマに講演🎤&トークセッションさせていただきました🥰

自然派サロンゆるりら 代表の井上有紀さん
@fujinka.salon_ibaraki 
みねやま福祉会 理事長の櫛田啓さん
@kushida0520 
とのトークセッション🤝
たくさんのご経験を積まれてきたお二人からは、とても勉強になるお話をたくさん聞かせてもらいました✨
私自身も普段は話すことがない、辛い過去の経験なども含めて、お話させていただきました🍀

最後は『ココロとカラダのリセット体操♡』
ということで、家やオフィスでできるストレッチや、骨盤矯正・更年期予防体操、有酸素運動としてのラジオ体操を指導させていただき、みんなで実践☺️
心温まる楽しい時間でした😊♡
そして、仁和寺の紅葉も綺麗でした😍🍂

健康課題に向き合うことは、女性男性関わらずとても大切。1人1人が我慢せず、学びながらもシェアできる場がもっと増えたらいいなと感じさせられました。
ご参加いただいた皆さん、全国JCなでしこ女子部会の皆さん、素敵な機会をありがとうございました🥰
@jc.nadeshiko 

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11月16日(日) 青木さやかさんトークショー😊🎤 トークショー後の交流会でゲスト出演させていただき 11月16日(日)
青木さやかさんトークショー😊🎤
トークショー後の交流会でゲスト出演させていただきます✨
気軽にご参加ください(^^)

▪️第1部:【青木さやかさん】スペシャルトークショー
14時30分〜
▪️第2部:交流会(オープニングラジねえ。出演)
17時〜

場所
ショーレストラン 兎と薔薇
※なんば駅徒歩5分

🌟申込は画像QRコードより

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ココロとカラダを整える美活時間♡ 京都仁和寺🍁で【女性の健康美】をテーマに講演させていただきます☺️ ココロとカラダを整える美活時間♡
京都仁和寺🍁で【女性の健康美】をテーマに講演させていただきます☺️
11月9日(日)15時〜16時30分
お友達や家族、大切な人と遊びに来てください🍀
京都の紅葉も楽しみながら🍁☺️
※参加無料✨女性も男性も参加可能✨
※申込は画像QRコードより

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立命館創始155年・学園創立125周年記念式典に出演させていただきました🎊 ウェルカムセレモニー前の 立命館創始155年・学園創立125周年記念式典に出演させていただきました🎊
ウェルカムセレモニー前のステージでラジオ体操😊✨

「りつめい!」のかけ声と共にみんなでラジオ体操ができて楽しかったー😆🤝
立命館🏫ありがとう!おめでとう!

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摂津市「味生スポーツフェスティバル2025🎌」 地域の皆さん、摂津市マスコットキャラクターセッピィく 摂津市「味生スポーツフェスティバル2025🎌」
地域の皆さん、摂津市マスコットキャラクターセッピィくんと本気のラジオ体操🎶
阪神タイガースOB歳内選手・陽川選手もイベントにゲスト参加いただきました😇🐯✨
こどもから高齢者まで地域のみんなが身体を動かしたり、美味しいグルメや体験ブースも😋

途中雨が降ってきて大変でしたが🥹☂️雨にも負けず!今年も皆さんとご一緒できて楽しかったです(^^)
地域のみんな、スタッフ関係者の皆さん、ありがとうございました☺️
@settsu_ajifu_len_go 

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#歳内宏明 選手
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運動の秋🍂😊 運動不足の方、リフレッシュしたい方へ! 大阪・関西万博連携イベント🤝🌏 【めっちゃ好き 運動の秋🍂😊
運動不足の方、リフレッシュしたい方へ!
大阪・関西万博連携イベント🤝🌏
【めっちゃ好きや!関西】
“心も身体も変わる!?”「本気のわくわくラジオ体操」🌈
短時間で全身運動💃知って得する!こり改善などに効果的な体操のコツを伝授します☝️
10月10日(金)、10月11日(土)大阪と京都のイオンモールで開催😊🎶↓

◾️10月10日(金)
@イオンモール堺北花田 1階センターコート
11時〜、13時〜

◾️10月11日(土)
@イオンモール高の原  2F平安コート
11時〜、13時〜

🌟参加無料、予約不要
家族や友達と気軽に遊びに来てね〜☺️🍀✨

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