週刊現代「正しいラジオ体操で寿命をグンとのばす」企画ラジねえ。監修雑誌発売

講談社「週刊現代」、全国約40万部以上発行される人気雑誌。

「正しいラジオ体操で寿命をグンとのばす」ページの監修をさせていただきました。

侍ジャパンWBC出場選手、プロ野球選手も取り入れているラジオ体操。少しの工夫、正しいやり方で効果大！

そんなトップアスリートでも効果を体感して実施しているラジオ体操の正しいやり方、1つ1つの動きのポイントや期待できる効果を解説しております。

全国の本屋などで販売、オンラインでも購入可能です。↓

https://gendai.media/list/books/wgendai/4910206440431

ぜひ、手にとって読んでみてください♪

私は、ヨガや体操・ストレッチなどの運動指導や講習会を行っています。
＜取得資格＞
・全米ヨガアライアンスRYT200
・公認ウォーキング指導員
・国際ボディメンテナンス協会パーソナルストレッチトレーナー
・スポーツリズムトレーニング協会認定アカデミーコーチ

大阪府門真市・寝屋川市を拠点に、その他エリアも多数活動してます。
運動や健康、ヨガや体操についてもっと知りたい、体操イベント・ヨガイベントを取り入れたいなど、興味がある方・団体様は気軽に「ラジねえ。」まで♪

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投稿者プロフィール

ラジねえ。

ラジオ体操・スポーツインストラクター
一般社団法人ラジーン代表理事（大阪・関西万博「TEAM EXPO 2025」プログラム/共創パートナー）

企業、自治体、スポーツ競技団体等年間100団体以上と協業し、健康に関する講習会や講演会を各地で実施。TVラジオなどのメディアにも出演し、ラジオ体操を通じて健康・スポーツの普及推進活動を行っています。